¿Empiezas a notar sensaciones cómo aumento de la tasa cardiaca, tensión muscular, temblores, sudoración, respiración rápida, calor, inquietud, nerviosismo,etc..?
¿Te invaden pensamientos cómo "he sido tratada/o injustamente", "han pasado por encima de mis derechos", "no debería haber tenido que soportar los acontecimientos", "mis niveles de enfado o agresión están justificados por lo que ha sucedido"?
¿Sueles culpar a los otros o a las situaciones de la magnitud de los sentimiento y reacciones de enfado?
¿Tienes pensamientos o imágenes de hacer daño, vengarte, tomar represalias hacia la fuente de enfado?
¿Tu cabeza va más rápida y notas dificultad para concentrarte? ¿Sueles etiquetar a las personas cosas negativas?
¿Cuándo piensas todo esto, tienes arranques verbales fuertes o gritas, amenazas verbalmente insultando, intimidando, ridiculizando, utilizas sarcasmos repetitivos, comentarios cortantes, amenazas físicamente o intimidas con gestos obscenos, agitando el puño a otros, acercándote mucho a los demás, llegando incluso a utilizar el ataque físico hacia el otro o hacia la propiedad (romper cosas, etc..)?.
¿Debido a tu comportamiento te estás encontrando con dificultades en la pareja, en el trabajo o en accidentes de tráfico?, ¿Tu autoestima va empeorando sintiéndote cada vez más culpable y molesto por tu comportamiento?, ¿Experimentas un aumento de las probabilidades de sucesos negativos o consumos de alcohol o drogas?
Si te ves reflejada/o en estas cuestiones es más que probable que tengas un trastorno de enfado patológico, ira descontrolada o agresividad.
Desde el Centro de Psicología David López Rodríguez, especialistas en la evaluación, diagnóstico y tratamiento de este trastorno de enfado patológico, ira descontrolada y agresividad te animamos a buscar solución a este problema y tener más control sobre tu comportamiento.
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